Sándwich de queso Emmental y aguacate
Un sándwich fresco y saludable con aguacate, queso Emmental y pan integral
Ingredientes
- 4 rebanadas de pan integral
- 150 g de queso Emmental en lonchas
- 1 aguacate
- 2 cucharadas de mayonesa
- Hojas de espinaca fresca
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Tuesta las rebanadas de pan integral.
- Unta mayonesa en una de las rebanadas.
- Corta el aguacate en rodajas y colócalo sobre la mayonesa
- Añade el queso Emmental y las hojas de espinaca
- Sazona con sal y pimienta y cubre con la otra rebanada de pan. Sirve inmediatamente
Notas
Tabla nutricional (por porción, aprox.):
- Calorías: 350 kcal
- Grasas: 20 g
- Carbohidratos: 30 g
- Proteínas: 15 g